দাà¦à¦¤à§‡ à¦à¦¨à¦¾à¦®à§‡à¦² নামক à¦à¦• পà§à¦°à¦•ার উপাদান থাকে, যা দাà¦à¦¤à§‡à¦° সà§à¦¬à¦¾à¦¸à§à¦¥à§à¦¯à¦°à¦•à§à¦·à¦¾à§Ÿ অতà§à¦¯à¦¨à§à¦¤ গà§à¦°à§à¦¤à§à¦¬à¦ªà§‚রà§à¦£ à¦à§à¦®à¦¿à¦•া পালন করে। নানা অনিয়মের কারণে à¦à¦‡ উপাদানটি কà§à¦·à§Ÿà§‡ গেলে দাà¦à¦¤à§‡à¦° à¦à¦¿à¦¤à¦°à§‡ থাকা সà§à¦¨à¦¾à§Ÿà§à¦—à§à¦²à¦¿ উনà§à¦®à§à¦•à§à¦¤ হয়ে যায়। ফলে, বিশেষত ঠানà§à¦¡à¦¾ খাবার ও পানীয় à¦à¦‡ সà§à¦¨à¦¾à§Ÿà§à¦—à§à¦²à¦¿à¦° সংসà§à¦ªà¦°à§à¦¶à§‡ à¦à¦²à§‡ শিরশির করে ওঠে দাà¦à¦¤à¥¤ à¦à¦•ে চিকিৎসা বিজà§à¦žà¦¾à¦¨à§‡à¦° à¦à¦¾à¦·à¦¾à§Ÿ ‘টà§à¦¥ সেনসিটিà¦à¦¿à¦Ÿà¦¿’ বলে। à¦à¦‡ সমসà§à¦¯à¦¾ থেকে নিসà§à¦¤à¦¾à¦° পেতে হলে চিকিৎসকের পরামরà§à¦¶ নেওয়া জরà§à¦°à¦¿à¥¤ ঠছাড়াও à¦à¦°à¦¸à¦¾ রাখতে পারেন কিছৠঘরোয়া উপায়ের উপর।
à§§) নà§à¦¨-জল: নà§à¦¨ পà§à¦°à¦¦à¦¾à¦¹ কমাতে সাহাযà§à¦¯ করে। জমতে দেয় না বà§à¦¯à¦¾à¦•à§à¦Ÿà§‡à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾à¦“। রোজ অনà§à¦¤à¦¤ দ৒বার ঈষদà§à¦·à§à¦£ নà§à¦¨-জলে গারà§à¦—ল বা কà§à¦²à¦•à§à¦šà¦¿ করলে দাà¦à¦¤ শিরশির করা থেকে আরাম মিলতে পারে। à¦à¦• গà§à¦²à¦¾à¦¸ ঈষদà§à¦·à§à¦£ জলে আধ চামচ নà§à¦¨ মিশিয়ে অনà§à¦¤à¦¤ ৩০ সেকেনà§à¦¡ সেই জল মà§à¦–ে রাখতে হবে। দিনে তিন থেকে চার বার কà§à¦²à¦•à§à¦šà¦¿ করà§à¦¨, উপকার পাবেন।
২) হলà§à¦¦: à¦à¦• টেবিল চামচ হলà§à¦¦, আধ চামচ সরà§à¦·à§‡à¦° তেল ও আধ চামচ লবণ à¦à¦•সঙà§à¦—ে মিশিয়ে সেই মিশà§à¦°à¦£ দাà¦à¦¤à§‡ লাগালে কমতে পারে দাà¦à¦¤ শিরশির করার সমসà§à¦¯à¦¾à¥¤ হলà§à¦¦à§‡ থাকে কারকিউমিন নামক à¦à¦•টি উপাদান। à¦à¦‡ উপাদানটি জীবাণà§à¦¨à¦¾à¦¶à¦• ও পà§à¦°à¦¦à¦¾à¦¹à¦¨à¦¾à¦¶à¦• হিসেবে বেশ কারà§à¦¯à¦•র। পà§à¦°à¦¾à¦šà§€à¦¨ আয়à§à¦°à§à¦¬à§‡à¦¦ শাসà§à¦¤à§à¦°à§‡à¦“ à¦à¦Ÿà¦¿à¦° বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦° রয়েছে।
à§©) রসà§à¦¨: দাà¦à¦¤à§‡à¦° শিরশিরানির সমসà§à¦¯à¦¾ দূর করতে à¦à¦°à¦¸à¦¾ রাখতে পারেন রসà§à¦¨à§‡à¦° উপর। রসà§à¦¨à§‡à¦° কোয়া চিবিয়ে খেলে অà§à¦¯à¦¾à¦²à¦¿à¦¸à¦¿à¦¨ নামে যৌগ তৈরি হয়। à¦à¦‡ যৌগে থাকে অà§à¦¯à¦¾à¦¨à§à¦Ÿà¦¿à¦®à¦¾à¦‡à¦•à§à¦°à§‹à¦¬à¦¿à§Ÿà¦¾à¦² গà§à¦£à¥¤ à¦à¦‡ যৌগ দাà¦à¦¤à§‡à¦° সমসà§à¦¯à¦¾à¦° জনà§à¦¯ দায়ী বà§à¦¯à¦¾à¦•à§à¦Ÿà§‡à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾à¦—à§à¦²à¦¿à¦•ে মেরে ফেলতে সাহাযà§à¦¯ করে।