শীত পেরিয়ে বসনà§à¦¤ আসে। মরা গাছে নতà§à¦¨ ফà§à¦², পাতার সঙà§à¦—ে বসনà§à¦¤ বয়ে নিয়ে আসে নানা রকম রোগও। তাই à¦à¦‡ সময়ে সজনে ফà§à¦² খাওয়ার চল রয়েছে। সজনে ডাà¦à¦Ÿà¦¾à¦° পাশাপাশি রোগ পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦°à§‹à¦§ শকà§à¦¤à¦¿ বাড়িয়ে তà§à¦²à¦¤à§‡ à¦à¦‡ ফà§à¦²à§‡à¦° বিশেষ à¦à§‚মিকা রয়েছে। সজনে ফà§à¦²à§‡à¦° বড়া তো পà§à¦°à¦¾à§Ÿà¦¶à¦‡ খান। সিম, বেগà§à¦¨ দিয়ে চচà§à¦šà¦¡à¦¼à¦¿à¦“ খান। তাই সà§à¦¬à¦¾à¦¦à¦¬à¦¦à¦² করতে গরম à¦à¦¾à¦¤à§‡ চেখে দেখতে পারেন সজনে-পোসà§à¦¤à¥¤ à¦à¦¾à¦¬à¦›à§‡à¦¨ কী à¦à¦¾à¦¬à§‡ বানাবেন? রইল রেসিপি।
উপকরণ:
সজনে ফà§à¦²: ২ কাপ
পোসà§à¦¤ বাটা: ৪-à§« টেবিল চামচ
গà§à¦à¦¡à¦¼à§‹ হলà§à¦¦: সামানà§à¦¯
কালো জিরে: আধ চা চামচ
কাà¦à¦šà¦¾ লঙà§à¦•া: ২টি
টোমà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà§‹ কà§à¦šà¦¿: আধ কাপ
সরà§à¦·à§‡à¦° তেল: ৪ টেবিল চামচ
নà§à¦¨: সà§à¦¬à¦¾à¦¦ অনà§à¦¯à¦¾à§Ÿà§€
পà§à¦°à¦£à¦¾à¦²à§€:
à§§) পà§à¦°à¦¥à¦®à§‡ সজনে ফà§à¦² বেছে à¦à¦¾à¦² করে ধà§à§Ÿà§‡ জল à¦à¦°à¦¿à§Ÿà§‡ রাখà§à¦¨à¥¤
২) ঠবার কড়াইতে সামানà§à¦¯ সরà§à¦·à§‡à¦° তেল দিয়ে ফà§à¦²à¦—à§à¦²à¦¿ নাড়াচাড়া করে তà§à¦²à§‡ রাখà§à¦¨à¥¤ আলৠদিতে চাইলে ছোট করে কেটে রাখা আলৠà¦à¦•ই à¦à¦¾à¦¬à§‡ à¦à§‡à¦œà§‡ তà§à¦²à§‡ রাখতে হবে।
à§©) আরও à¦à¦•টৠতেল দিন। তার মধà§à¦¯à§‡ ফোড়ন হিসাবে দিয়ে দিন কালো জিরে।
৪) তার পর টোমà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà§‹ কà§à¦šà¦¿, গà§à¦à¦¡à¦¼à§‹ মশলা, নà§à¦¨, পোসà§à¦¤ বাটা দিয়ে à¦à¦¾à¦² করে কষিয়ে নিন। তেল ছেড়ে à¦à¦²à§‡ à¦à§‡à¦œà§‡ রাখা সজনে ফà§à¦²à¦—à§à¦²à¦¿ দিয়ে দিন।
à§«) নাড়াচাড়া করে সামানà§à¦¯ জল দিয়ে ঢাকা দিয়ে রাখà§à¦¨ মিনিট পাà¦à¦šà§‡à¦•। আà¦à¦š à¦à¦•েবারে কমিয়ে রাখবেন। মাখো মাখো হয়ে à¦à¦²à§‡ নামিয়ে গরম à¦à¦¾à¦¤à§‡à¦° সঙà§à¦—ে পরিবেশন করà§à¦¨à¥¤